Waspada, Stres dapat Berakibat Buruk pada Diabetes

Waspada,Stres dapat Berakibat Buruk pada Diabetes – Diabetes merupakan penyakit yang kronis dan tidak dapat disembuhkan. Penyakit diabetes hanya dapat dikelola dalam hal mengontrol kadar gula dalam darah. Karena itulah penderita diabetes harus menerapkan pola hidup yang sehat agar kondisi gula darah dalam tubuh berada dalam kadar yang normal.

Salah satu penyebab dari naiknya kadar gula darah dalam tubuh yaitu stres. Seringkali penderita diabetes mengalami stres akibat dari tidak menerima terkena penyakit diabetes. Stres yang terjadi pada setiap orang menimbulkan dampak yang berbeda-beda. Terdapat dua jenis stres yang dapat terjadi pada yaitu stres mental dan stres fisik. Kedua jenis stres ini akan mempengaruhi penderita diabetes dan naiknya kadar gula dalam darah.

Pada penderita diabetes tipe 1, stres mental dapat menurunkan atau menaikkan kadar gula dalam darah. Sedangkan pada penderita tipe 2, stres mental akan mengakibatkan kadar gula meningkat. Pada orang yang tidak menderita diabetes dalam keadaaan mengalami stres maka secara alamiah kadar gulanya akan meningkat.

Berikut gejala yang timbul dari stres yaitu :

  • Sakit pada seluruh badan
  • Adanya gangguan pada otot serta persendian
  • Sakit kepala
  • Tidur terlalu banyak atau bahkan tidak bisa tidur

Bagaimana cara untuk mengurangi serta mengatasi stres?

Beberapa hal yang dapat dilakukan yaitu :

1.Menurunkan Stres Fisik

Melakukan olahraga seperti aerobik selama 30 menit dalam sehari atau juga dengan yoga agar tekanan darah menurun.

2.Menurunkan Stres Emosional

Fokus pada penyebab stres dan pikirkan cara untuk mengatasinya.

3.Menurunkan Stres Mental

Lakukan meditasi selama 15 menit, hal ini dapat mengurangi pikiran dan perasaan-perasaan buruk yang sedang dirasakan.

Selain itu konsumsi air hidrogen murni yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh anda dari berbagai penyakit kronis. D’ox water adalah teknologi yang inovatif dan terbaik di dunia. D’ox water menghasilkan air murni yang super dahsyat kandungan antioksidannya untuk menangkal radikal bebas dan booster energi.

Kunjungi : www.d-oxwater.com

wa : +62 811 942 527

 

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s